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Bálsamos naturales para cuidar tus labios

La piel de los labios es una de las más sensibles del rostro, ya que es una piel muy fina que recubre las mucosas que le proporcionan su color rosado. Debido a ello, debemos prestar especial atención a su cuidado, sobre todo en verano, ya que el calor, el sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar pueden resecarlos y deshidratarlos, perdiendo su apariencia suave e hidratada, llegando incluso a agrietarse, haciendo que nuestro rostro pierda belleza. Para evitar esto te presentamos una serie de protectores naturales que puedes hacer para mantener tus labios jóvenes y bellos.

- Bálsamo de aceite de coco: Es especial para los labios resecos. Para prepararlo necesitas una cucharada de aceite de coco, media cucharadita de manteca de cacao y media cucharadita de aceite de calabaza. Comienza derritiendo la manteca de cacao al baño María y cuando esté derretida añada el aceite de calabaza y el de coco. Cuando se hayan derretido y la mezcla esté aún caliente, viértela en un tarro de cristal. Deja que se enfríe. Aplícatela sobre los labios resecos por la mañana o por la noche con un suave masaje.

- Bálsamo de aceite de almendras: Si tus labios ya se han agrietado, no te preocupes, ya que con éste bálsamo lograrás prehidratarlos y que recuperen su aspecto habitual. Para prepararlo necesitas tres cucharadas de cera virgen rallada en escamas muy finas y tres cucharadas de aceite de almendras. Comienza fundiendo la cera al baño María y remuévelo para que no se pegue al recipiente. Añade poco a poco el aceite de almendras y cuando la mezcla sea homogénea, viértela en un molde pequeño que sea resistente al calor. Aplícalo por la mañana y por la noche masajeando suavemente tus labios.

Envejecimiento del cerebro?

¿Qué tanto sabemos de las uvas, sus componentes y sus beneficios? Para poder estar mejor informados aquí les traemos algunos datos interesantes en torno a estas frutas y sus más relevantes beneficios para nuestra salud.

 Los nutrientes contenidos en las uvas varían de una especie a otra pero, sin embargo, podemos decir que están compuestas en un 70-80% de agua y un 15-30% de azúcares, a los que se suman grandes y beneficiosas cantidades de nutrientes.

La sustancia llamada resveratrol, que es un antioxidante natural que puede ayudar a reducir las enfermedades del cerebro como el Alzheimer. Además de esto, se trata de una sustancia que parece influir en los genes que controlan el proceso de envejecimiento ya que activa las enzimas que retrasan dicho proceso.

Procedimiento FACIL Y SENCILLO

Paso1- Utilizar colamente tres uvas con semilla, separar las semillas de las uvas

Paso2-  Tomar 3 semillas , masticarlas y comerlas por completo

Paso3-Para finalizar masticar las 3 uvas que se le han quitado las semillas y comerlas por completo

Estos tres sencillos pasos harán que tengas una mejor concentración y que el cerebro tenga un mejor funcinamiento.

Labios suaves y atractivos

Para tener unos labios y bonitos, aparte de mantenerlos hidratados y protegidos es necesario practicar de cuando en cuando una exfoliación de la piel de los mismos. Con ello, ayudaremos a que desaparezcan las pielecitas resecas y todas las células muertas que les restan suavidad.
Si quieres hacerlo utilizando productos naturales, aquí te mostramos cómo realizar una exfoliación en casa.

- Exfoliante con azúcar y miel: Además de exfoliar nuestros labios nos aporta los minerales de la miel para nutrir la piel. Para preparar la crema exfoliante sólo debes mezclar una cucharadita de miel, y una de azúcar. Intenta que la miel no sea muy densa, sino cremosa, para poder aplicarla mejor.
Aplica la mezcla en el labio superior y masajéalo suavemente, sin presionar. A continuación repite la operación en el labio inferior. Deja actuar la crema un minuto, masajea los labios de nuevo y retira la crema con agua tibia.


Para terminar, hidrata los labios aplicando un poco de aceite de oliva, dejándolo todo el tiempo que puedas para que absorba todas sus propiedades.
Si la miel te resulta muy pegajosa o no te gusta el sabor, puedes realizar la exfoliación sustituyendo la miel por yogur.

Otro método para exfoliar los labios es colocar, en un cepillo de dientes para niños, un poco de pasta de diente mentolada, y frotarla por los labios, sin hacer presión, con movimientos circulares, para completar la exfoliación.

Para completar los efectos de ésta y lograr unos labios espectaculares, lo mejor es aplicar un bálsamo en los labios que los hidrate de forma continua y te ayude a protegerlos. Son especialmente recomendables si tienes la costumbre de pasarte la lengua por ellos o te los mordisqueas cuando estas nerviosa.

El pan te hace más inteligente!

Esto te sorprenderá!

En los ultimos estudios aparecio en The Ney York Times que el pan posee un alto contenido en colina que esto eleva la capacidad de entendimiento y además su contenido aporta otros minerales fundamentales, 100 gramos de pan blanco ó integral cubren la ingesta diaria recomendada de calcio, fósforo, hierro, magnesio y zinc, de acuerdo con investigadores del Centro Médico Downstate de la Universidad Estatal de Nueva York.

Así que ya tienes otro pretexto para no dejar de comer pan!! 

Y si en tu dieta diaria metes una porción de pan esto eleva tu metabolismo entre otros alimentos, ya que este es el principal en el triangulo alimenticio combinado con frutas y verduras.

Elimina el acné de la espalda

El acné más visible y que más intentamos compartir es el que aparece en el rostro, ya que es el más complicado de disimular, y, cuando es muy intenso, puede suponer un problema estético que debamos consultar a un dermatólogo. Pero el acné también puede hacer su aparición en la espalda, especialmente si tenemos la piel grasa, lo cual también puede ser molesto y resultar poco estético, especialmente de cara a la llegada del verano, cuando solemos llevarla más descubierta.
Para combatir el acné en la espalda, además de exfoliar la zona periódicamente, podemos utilizar una serie de mascarillas naturales que nos ayuden a eliminar o a reducir el acné y a evitar su aparición:

- Mascarilla de aloe vera: Mezcla un poco de gel del aloe vera con un poco de zumo de limón, una cucharadita de azúcar y una cucharadita de bicarbonato de sodio hasta lograr una mezcla homogénea.

Aplícala en la espalada y déjala actuar durante media hora y finalmente aclárate con agua fría. Si tienes un brote de acné, puedes utilizar la mascarilla dos veces por semana o una vez si lo que quieres es prevenir la aparición del mismo.

- Mascarilla de tomate: Mezcla el zumo de un tomate, el zumo de un limón y un poco de glicerina, en cantidad suficiente para dar consistencia a la mezcla. Una vez que hayas obtenido una pasta, aplícala sobre la zona donde haya aparecido el acné. Quince minutos después, retírala con agua tibia.

- Mascarilla de miel: Mezcla dos cucharadas de miel, una de zumo de limón y una cucharada rasa de hojuelas o harina de avena hasta lograr una pasta homogénea. Aplícala sobre la espalda y déjala que actúe durante media hora, para retirarla con agua fría o un poco templada.

Espalda tersa!

Mascarillas naturales para la espalda

Cuando hace calor utilizamos prendas que dejan la espalda al aire, y es entonces cuando nos solemos dar cuenta de que tenemos la piel de esta zona bastante olvidada.

Normalmente está reseca y presenta granitos y espinillas que la afean en gran medida, haciendo que nuestra imagen sea mucho menos espectacular de lo que nos gustaría. Sin embargo, no está todo perdido, ya que existen una serie de mascarillas naturales que nos van a ayudar a que la piel de la espalda recupere su suavidad y su belleza al tiempo que eliminan los granos y espinillas.

- Mascarilla exfoliante de yogur: Mezcla un yogur natural y un poco de azúcar hasta conseguir una pasta granulosa. Aplícatela sobre la piel de la espalda con un suave masaje o, si es posible, pide a alguien que lo haga por ti, pero sin hacer demasiada presión para no dañar tu piel. Dúchate y frótate la espalda con un cepillo para esta zona. Después, hidrata la piel aplicando una buena capa de gel de aloe vera sobre la piel.

Deja que la piel se beneficie de sus propiedades durante media hora y después dúchate para eliminar el gel. La piel de tu espalda quedará suave, hidratada y rejuvenecida.
Si no tienes mucho tiempo y quieres que la mascarilla sea exfoliante e hidratante al mismo tiempo, mezcla el yogur, el azúcar y el aloe vera y aplícatelo sobre la espalda dejándolo actuar el mismo tiempo que la mascarilla anterior.

- Mascarilla de tomate: Necesitarás un tomate, un limón y un poco de glicerina. Licúa el tomate y el limón y añade la glicerina, mezclándolo todo bien. Aplícate la mezcla sobre la piel de la espalda, déjala actuar durante unos minutos y dúchate con agua tibia. Si la utilizas con regularidad, comprobarás como van poco a poco desapareciendo los antiestéticos granos de tu espalda.

¿Porqué estoy cansad@? Causas y Remedios Naturales

Quita el cansancio desde la mañana!!

Te cuesta mucho levantarte en la mañana?? Vas al trabajo o a la escuela y aún sientes que no te has levantado por completo?? Tomas mucho café y no se te quita el sueño?? 

Esto se debe a que la mente aún no esta list@ para trabajar porque una parte del cerebro aún se encuentra dormido, la causa es que no estimulamos al cerebro para que se despierte por completo y esto ocasiona que trabajemos con la mitad de nuestro cuerpo encendido y es por eso que nos sentimos con fatiga todo el tiempo que a su vez produce un estado de neurosis.

La neurosis, es un trastorno mental, en el cual el comportamiento puede verse alterado, y suele aparecer dentro de límites socialmente aceptables.

En ocasiones produce un alto nivel de perturbación emocional en la persona que padece de extremo cansancio. Sus manifestaciones principales son ansiedad excesiva, síntomas histéricos, fobias, obsesiones y depresión.

Remedios: 

En la mañana cuando te levantes haz estiramientos, extendiendo las manos hacia arriba como si quisieras tocar el techo, y moviendo la cabeza hacia delante y hacia atrás (mínimo unos 10 segundos).

Después coloca las manos en la cintura y mueve el tronco de un lado a otro haciendo una torsión como si quisieras ver lo que hay tras de ti (mínimo 6 repeticiones).

Y aquí viene la magia!

A la hora de la ducha, antes de meter tu cuerpo por completo al agua, primero con el agua tibia o fría mete la nariz al chorro de agua y haz 5 respiraciones profundas, esto hará que tu sentido del olfato se estimule y a tu mente le estarás mandando señales, y ahora ya estas list@ para la ducha habitual. Al finalizar la ducha cierra la llave de agua caliente con la finalidad de que salga agua fría, a continuación solo mete la cabeza al chorro de agua fría mínimo por unos 10 segundos, haciendo esto estimularas los nervios y despertaras con señales que el estas mandando al cerebro.

Y listo!! Con estos sencillos pasos harás que tu mente se despierte y se quite la fatiga!

No olvides que tomar un buen desayuno por la mañana te dará energía e intenta hacer como mínimo 30 minutos de ejercicio al día!

Quita el estrés con este sorteo!!

¡¡¡SORTEO MASAJE METAMÓRFICO!!!! 

 








El Masaje Metamórfico consiste en un suave masaje en pies, manos y cabeza, en las zonas reflejas correspondientes a la columna vertebral.

Esta terapia está indicada para todas las edades, especialmente en niños y bebés, durante el embarazo, en casos de estrés, depresión, ansiedad, etc., y en enfermos terminales, ya que ayudaremos a la aceptación del tránsito que están a punto de emprender.
 
Bases:
Desde el 25 de Marzo hasta el 25 de Abril podrás apuntarte para el sorteo de un Masaje Metamórfico ofrecido por Terapias Naturales, cada mes ofrecerá una técnica distinta de forma gratuita para sortear.

Sólo tienes que entrar a la página http://www.facebook.com/Mueveteyabarato darle a Me Gusta y entrar en el enlace del sorteo para dejar tus datos (nombre y teléfono) en un mensaje privado.

El 25 de Abril se publicará  el nombre del ganador y se pondrán en contacto por teléfono con la persona, para programar el día y la hora.

Si no eres el afortunado no te preocupes, puedes volver a probar suerte ya que todos los meses se realizará un sorteo de una terapia alternativa diferente (Terapia de Reiki, Masaje Metamórfico, Reflexología Podal y Quiromasaje)

Mucha Suerte!!

Más información en http://mueveteybarato.wordpress.com y el 25 de abril se publicará el ganador en esta página

Tonifica tu piel

TONIFICA TU CARA CON MASCARILLA CASERA DE BERRO 

El berro es un vegetal, que tiene una gran capacidad de acción sobre la piel del rostro. Puede resultar muy importante, para ciertas cuestiones relacionadas con el cutis, como la sequedad o las arrugas, ya que tiene una gran propiedad humectante y tonificante.

Para preparar una mascarilla de berros emplea los siguientes elementos:

Ingredientes:

·      Un atadillo de berros

·      Algunas gotas de aceite de almendras

Preparación:

·      Pon las hojas en un mortero y machácalas, hasta que comiencen a soltar todo su jugo. Desecha las hojas y reserva el líquido.

·      Coloca ese jugo en un frasco y añade el aceite de almendras, agitando hasta que todo quede bien emulsionado

Uso:

·      Aplícalo con algodones, deja en el rostro para que actúe y para terminar, enjuagar con agua fresca.

·      Tendrás un cutis terso y rejuvenecido. 

Solución a las patas de gallo

LAS COLOMBIANAS SUFREN POR LAS PATAS DE GALLO

Un reciente estudio explica que uno de los grandes problemas de belleza de las colombianas son las patas de gallo. Asegura que uno de los principales motivos es la altitud en la que se ubica el país. Para evitarlo te damos la siguiente receta.

Mascarilla casera de zanahoria

INGREDIENTES:

2 zanahorias

1 cucharada de aceite de girasol

PREPARACIÓN:

Licua bien las zanahorias y mézclalas con el aceite.

USO:

Aplica el ungüento resultante en el contorno del ojo y déjalo actuar durante diez minutos. Luego, aclara bien la zona con agua fría.

Seguro les servirá.