lunes

Elimina el acné de la espalda


El acné más visible y que más intentamos compartir es el que aparece en el rostro, ya que es el más complicado de disimular, y, cuando es muy intenso, puede suponer un problema estético que debamos consultar a un dermatólogo. Pero el acné también puede hacer su aparición en la espalda, especialmente si tenemos la piel grasa, lo cual también puede ser molesto y resultar poco estético, especialmente de cara a la llegada del verano, cuando solemos llevarla más descubierta.
Para combatir el acné en la espalda, además de exfoliar la zona periódicamente, podemos utilizar una serie de mascarillas naturales que nos ayuden a eliminar o a reducir el acné y a evitar su aparición:

- Mascarilla de aloe vera: Mezcla un poco de gel del aloe vera con un poco de zumo de limón, una cucharadita de azúcar y una cucharadita de bicarbonato de sodio hasta lograr una mezcla homogénea.

Aplícala en la espalada y déjala actuar durante media hora y finalmente aclárate con agua fría. Si tienes un brote de acné, puedes utilizar la mascarilla dos veces por semana o una vez si lo que quieres es prevenir la aparición del mismo.


- Mascarilla de tomate: Mezcla el zumo de un tomate, el zumo de un limón y un poco de glicerina, en cantidad suficiente para dar consistencia a la mezcla. Una vez que hayas obtenido una pasta, aplícala sobre la zona donde haya aparecido el acné. Quince minutos después, retírala con agua tibia.

- Mascarilla de miel: Mezcla dos cucharadas de miel, una de zumo de limón y una cucharada rasa de hojuelas o harina de avena hasta lograr una pasta homogénea. Aplícala sobre la espalda y déjala que actúe durante media hora, para retirarla con agua fría o un poco templada.

Espalda tersa!

Mascarillas naturales para la espalda

Cuando hace calor utilizamos prendas que dejan la espalda al aire, y es entonces cuando nos solemos dar cuenta de que tenemos la piel de esta zona bastante olvidada.

Normalmente está reseca y presenta granitos y espinillas que la afean en gran medida, haciendo que nuestra imagen sea mucho menos espectacular de lo que nos gustaría. Sin embargo, no está todo perdido, ya que existen una serie de mascarillas naturales que nos van a ayudar a que la piel de la espalda recupere su suavidad y su belleza al tiempo que eliminan los granos y espinillas.

- Mascarilla exfoliante de yogur: Mezcla un yogur natural y un poco de azúcar hasta conseguir una pasta granulosa. Aplícatela sobre la piel de la espalda con un suave masaje o, si es posible, pide a alguien que lo haga por ti, pero sin hacer demasiada presión para no dañar tu piel. Dúchate y frótate la espalda con un cepillo para esta zona. Después, hidrata la piel aplicando una buena capa de gel de aloe vera sobre la piel.

Deja que la piel se beneficie de sus propiedades durante media hora y después dúchate para eliminar el gel. La piel de tu espalda quedará suave, hidratada y rejuvenecida.
Si no tienes mucho tiempo y quieres que la mascarilla sea exfoliante e hidratante al mismo tiempo, mezcla el yogur, el azúcar y el aloe vera y aplícatelo sobre la espalda dejándolo actuar el mismo tiempo que la mascarilla anterior.

- Mascarilla de tomate: Necesitarás un tomate, un limón y un poco de glicerina. Licúa el tomate y el limón y añade la glicerina, mezclándolo todo bien. Aplícate la mezcla sobre la piel de la espalda, déjala actuar durante unos minutos y dúchate con agua tibia. Si la utilizas con regularidad, comprobarás como van poco a poco desapareciendo los antiestéticos granos de tu espalda.

domingo

¿Porqué estoy cansad@? Causas y Remedios Naturales


Quita el cansancio desde la mañana!!


Te cuesta mucho levantarte en la mañana?? Vas al trabajo o a la escuela y aún sientes que no te has levantado por completo?? Tomas mucho café y no se te quita el sueño?? 

Esto se debe a que la mente aún no esta list@ para trabajar porque una parte del cerebro aún se encuentra dormido, la causa es que no estimulamos al cerebro para que se despierte por completo y esto ocasiona que trabajemos con la mitad de nuestro cuerpo encendido y es por eso que nos sentimos con fatiga todo el tiempo que a su vez produce un estado de neurosis.

La neurosis, es un trastorno mental, en el cual el comportamiento puede verse alterado, y suele aparecer dentro de límites socialmente aceptables.


En ocasiones produce un alto nivel de perturbación emocional en la persona que padece de extremo cansancio. Sus manifestaciones principales son ansiedad excesiva, síntomas histéricos, fobias, obsesiones y depresión.

Remedios: 

En la mañana cuando te levantes haz estiramientos, extendiendo las manos hacia arriba como si quisieras tocar el techo, y moviendo la cabeza hacia delante y hacia atrás (mínimo unos 10 segundos).
Después coloca las manos en la cintura y mueve el tronco de un lado a otro haciendo una torsión como si quisieras ver lo que hay tras de ti (mínimo 6 repeticiones).


Y aquí viene la magia!

A la hora de la ducha, antes de meter tu cuerpo por completo al agua, primero con el agua tibia o fría mete la nariz al chorro de agua y haz 5 respiraciones profundas, esto hará que tu sentido del olfato se estimule y a tu mente le estarás mandando señales, y ahora ya estas list@ para la ducha habitual. Al finalizar la ducha cierra la llave de agua caliente con la finalidad de que salga agua fría, a continuación solo mete la cabeza al chorro de agua fría mínimo por unos 10 segundos, haciendo esto estimularas los nervios y despertaras con señales que el estas mandando al cerebro.

Y listo!! Con estos sencillos pasos harás que tu mente se despierte y se quite la fatiga!

No olvides que tomar un buen desayuno por la mañana te dará energía e intenta hacer como mínimo 30 minutos de ejercicio al día!

martes

Quita el estrés con este sorteo!!

¡¡¡SORTEO MASAJE METAMÓRFICO!!!! 


 








El Masaje Metamórfico consiste en un suave masaje en pies, manos y cabeza, en las zonas reflejas correspondientes a la columna vertebral.

Esta terapia está indicada para todas las edades, especialmente en niños y bebés, durante el embarazo, en casos de estrés, depresión, ansiedad, etc., y en enfermos terminales, ya que ayudaremos a la aceptación del tránsito que están a punto de emprender.
 
Bases:
Desde el 25 de Marzo hasta el 25 de Abril podrás apuntarte para el sorteo de un Masaje Metamórfico ofrecido por Terapias Naturales, cada mes ofrecerá una técnica distinta de forma gratuita para sortear.

Sólo tienes que entrar a la página http://www.facebook.com/Mueveteyabarato darle a Me Gusta y entrar en el enlace del sorteo para dejar tus datos (nombre y teléfono) en un mensaje privado.

El 25 de Abril se publicará  el nombre del ganador y se pondrán en contacto por teléfono con la persona, para programar el día y la hora.

Si no eres el afortunado no te preocupes, puedes volver a probar suerte ya que todos los meses se realizará un sorteo de una terapia alternativa diferente (Terapia de Reiki, Masaje Metamórfico, Reflexología Podal y Quiromasaje)

Mucha Suerte!!

Más información en http://mueveteybarato.wordpress.com y el 25 de abril se publicará el ganador en esta página

Tonifica tu piel




TONIFICA TU CARA CON MASCARILLA CASERA DE BERRO 

El berro es un vegetal, que tiene una gran capacidad de acción sobre la piel del rostro. Puede resultar muy importante, para ciertas cuestiones relacionadas con el cutis, como la sequedad o las arrugas, ya que tiene una gran propiedad humectante y tonificante.

Para preparar una mascarilla de berros emplea los siguientes elementos:

Ingredientes:

·      Un atadillo de berros
·      Algunas gotas de aceite de almendras

Preparación:

·      Pon las hojas en un mortero y machácalas, hasta que comiencen a soltar todo su jugo. Desecha las hojas y reserva el líquido.
·      Coloca ese jugo en un frasco y añade el aceite de almendras, agitando hasta que todo quede bien emulsionado

Uso:

·      Aplícalo con algodones, deja en el rostro para que actúe y para terminar, enjuagar con agua fresca.
·      Tendrás un cutis terso y rejuvenecido.